Monthly Archives: 7月 2014

食べ物でお肌ケア

Posted on 08 7月, 2014 in 美容

美肌になりたくてスキンケアに気をつけていましたが、なかなか効果が現れませんでした。それどころかニキビができたり、毛穴が目立ったりして、全然効果がない理由がわかりませんでした。
し かし、テレビで「食べ物で肌が作られています」と言うのを見て、意識して食べ物を変えてみることにしました。最初に始めたのは甘いものをやめておやつは ヨーグルトなどを選ぶことと、食事も揚げものを控えることです。外食やコンビニを利用する時も揚げてあるものより焼いてあるものなどを選ぶようにしていま した。
その結果、1ヶ月ほどでニキビが減ってきて、毛穴も目立たなくなってきたのです。
そして、フルーツも意識して食べたり、野菜も色の濃いものを自炊して食べるようにしてみたところ、肌にハリが出てきて、周りからも肌がきれいになったと褒められたのです。
スキンケアも大切ですが、肌の内側からのケアもとても大切だと痛感しました。高い化粧品を使うことよりも、まずは食べ物や生活から変えてみることが大切だと思っています。

 

ホットジェルで発汗スベスベ効果

Posted on 08 7月, 2014 in 美容

エステニーのホットマッサージュ(スーパーハード)を愛用しています。
お腹周りのたるみが気になりだした時に手にしたのですが、温熱効果に加えて焼き丸塩が含まれており
余分な老廃物を取り除きながらマッサージしてくれます。
おへそ付近の脂肪というのはなかなか取れずらく、ただやみくもにストレッチをしても効果が出ない
のが難点でした。
そこで運動に加えたサポートという形で取り入れたところ、スクラブ効果で肌のすべりも大変良くなりましたし
何より使用している時にジワーっと温かさが増していき、すぐに汗が滲んできます。
一度お風呂に浸かってよく身体を温めてから身体全体の水分を拭き取り、適量を手に取って身体になじませていきます。
最初はなじみ難いジェルも発汗作用によりすぐに滑らかになりますので、大変使いやすいです。
二の腕などにできる小さなプツプツもスクラブによりさわり心地を良くしてくれます。
今では気になる部位全体に使用していますが、お値段が手頃なのでたっぷり使えます。
ダイエットだけではなく、お肌のコンディションを整えてくれるこのホットマッサージュはおすすめです。